Niklas Wadman

Vaknade med ett stort leende som avspeglades från veckan som varit. Gotland levde verkligen upp till alla förväntningar - allt från vädret till den goda maten och kvalitetstiden med nära och kära. Att dessutom få toppa det hela med en fullmatad helg med bl.a invigning på "Gymmet Stockholm" - Inga ord kan beskriva den sinnesförnimmelse som jag nu besitter på!

Kameran är fullmatad med bilder från så väl veckan som varit som helgen. För den som vill se mer från invigningen av Gymmet Stockholm så kan jag lägga upp en bild-bomb på min hemsidan senare? Kortfattat sagt var det en dag jag sent kommer att glömma. Att få träffa alla dessa inspirerande individer på en och samma dag - svårt att sätta i ord. Ska bli för-jäkla kul att ha så drivna och målmedvetna människor omkring mig till vardags.

Den här veckan ska avsättas till att få snurr på allt inför vad som komma skall. Det har kommit in sinnessjukt många ansökningar inför kommande coachning-period med 10:e Augusti. Och ni ska veta att jag är så djävulskt glad över att se detta! Det värmer verkligen i mitt hjärta. Jag är lyckligt lottad som har en efterfrågan som gör det möjligt att arbeta med det jag brinner för. Evigt tacksam!

Jag sitter just nu i skrivande stund på balkongen med en stekande sol och händer klistrade på tangenterna. Här ska jag njuta av sol och värme samt besvara mail och granska klient-resuméer tills solen ligger lågt. När den tiden är inne så är det dags att packa träningsväskan och bege sig till mitt andra hem - Gymmet Stockholm. Idag står det (likt rubriken lyder) rygg på menyn och mina favorit maskiner (Hammer Strength) ska sättas på prov. Titta gärna förbi på youagainstyou.com senare för bilder från invigningen, och inlägg om dagens upplägg om önskas? Ny vecka nya tag, Let's do this!

“It’s just you against you..”

Comments (2)
Elsa HGrym bildbomb från Gymmet! Självklart vill vi ha ett inlägg om ryggpasset ;) Saknar även veckans övning som du höll på med tidigare! 2015-08-04 16:30
Niklas WadmanHärligt att göra Elsa :) "Veckans övning" är under uppbyggnad och hoppas att alla detaljer kommer snart vara klara! (mkt fix med redigeringsprogrmet etc för att få allt att sen kunna rulla på felfritt). Stay tuned! 2015-08-27 13:31


Nu är vi här. Lämnade stressen kvar i Stockholm för egentid i Arvika. Anlände under gårdagen och som alltid fortsätte vägen rakt in till Hälsokompaniet, kickade igång vistelsen med ett riktigt maffigt benpass. Det är verkligen något magiskt över att träna på midsommar, gymmet för oss själva följt av en dundermåltid med nära och kära. Kombinationen relaterade idag till en svårslagen träningsvärk men även laddade som aldrig förr! 

Så full med energi så har vi redan hunnit med allt från långpromenad till en egenkomponerad fotografering följt av att nu vara hemma i barndomshemmet igen. Här packas nu träningsväskan igen för på menyn står bröst/ triceps och efterrätten heter mer mat. Hur träningen är upplagd och vad som väntar på tallriken i kväll vet jag inte, men en sak är säker - det blir vad man gör det till. Otroligt befriande med en långhelg utan några "måsten". Bara vara och njuta av nuet. Ha en riktigt fin Midsommardag!

"All we have is now"

Comments (0)

Veckan kunde inte ha börjat bättre! Som skrivet så stod en träff med Fitnessguru på menyn. Och om ni bara visste vad det smaka! Sitter nu här som en unge före julafton, är som i extras inför de kommande produkterna! Allt från nya smaker av One Casein (även förnyad konsistens!) till nya smaker av One Whey och en helt enastående pre-workout. Den sistnämnda sattes även på prov när vi därefter anlände till Sturebadet. Efter en titt på innehållet av ONE PWO® så var jag inte heller förvånad över hur ruggigt bra den kickade in - ryggen fick sig en ordentlig omgång som känns ruggigt fint idag.  

Jag kommer att lägga vantarna på samtliga nyheter innan veckan har nått sitt slut, så en mer detaljerad recension av kommande produkter kan ni givetvis få om önskas? Perfekt för den som eventuellt har endel frågor och funderingar kring innehållet och dess funktion. Håll gärna ett öga på bloggen för sneak-peak på vad som komma skall :)

Efter att ha satt one pwo på prov så blev det raka vägen till Rich för att fylla kistan. Strikt som jag nu har hållit min kost i veckor så satt det GALET fint att bryta rutinen och beställa dess legendariska köttbullar. Låter inte så fancy men tro mig - måste prövas föra att förstå! Är riktigt laddad inför dagens pass som även ska startas med one pwo. Bröst/ triceps står på menyn och det doftar nya rekord! 

Hoppas ni är redo för en ny dag? Lycka till med dagens utmaningar!

Comments (0)

Kaffet är bryggt och gröten står redo för att slevas. För mig är det ren harmoni att få en denna "egentid". Oavsett hur lång arbetsdag som väntar eller hur många timmar sömn jag fått - alltid upp extra tidigt för att undvika stress. Här har jag möjlighet att planera och strukturera inför vad som komma skall. Idag väntas sex pt-timmar, två viktiga möten och ett Hej-dundrande ben pass! Min "egentid" förutsäger att det kommer bli en riktigt fin dag. Energin kryper sig redan på, jag antar att det är en kombination av sky-hög motivation och extra kalorier. Jag känner hur jag utvecklas fysiskt som psykist för varje dag, jag är nu inne på min sista hypertrofi-vecka och i vissa övningar har jag vikter som jag tidigare har haft under min styrke-period. Så summa summarum är jag på rätt väg fram :)

Jag siktar på att fortsätta på den här vägen, men visst tusan kliar det i fingrarna att (så här års) kicka in en diet. Jag spenderar mina dagar på Delta Gym där var och varannan klient nu börjar bli riktigt hård inför sommarn. Men motivationen att vända på steken finns inte riktigt för min del - "svart på vitt" så är det muskulär utveckling jag behöver. Så jag antar att jag får stå i vassen i år? Om jag ens tar mig dit, någon semester ser inte ut att infalla. Jobb till hakan och diverse projekt på gång, så jag njuter nu istället av min morgon, min egentid och min form av ledighet. Som lugnet före stormen känner jag en tilltalad harmoni och motivation som kryper sig på, träningsväskan är packad och det är dags att möta klienterna. Därefter står veckans tyngsta pass på menyn, Benböj med inbakad marklyft och som efterrätt står mage och vader därefter. Hoppas att även ni är laddade för dagen, njut och ta vara på er tid.

"All we have is now.." 

Comments (2)
CATja. Tänkte kolla om (när?) du tar nya kunder på distans? =)2015-04-19 22:45
Niklas WadmanHej CA. Kul att du frågar. Jag är i skrivande stund fullbokad men med en ny månad som är på ingång så kommer jag att kunna avsätta nya platser. Det lutar dock åt att jag enbart kommer att kunna sätta in två platser för online coachning. Detta inkluderar skräddarsytt kostschema, kosttillskott-schema, träningsschema samt uppföljningar online. Vad jag behöver är en fullbordad ansökning där du skriver lite om dig, din nuvarande situation samt målsättning. Därefter kan vi ta en vidare dialog och du kommer bl.a få en konsultationsblankett för målformulering samt i denna utföra en kostanalys. Vi kan även ses på plats här i Stockholm om du har vägarna förbi, jag har en större möjlighet att sätta in fler klienter via pt-pass :) Allt du behöver göra är att maila mig på niklas.wadman@gmail.com så tar vi en vidare dialog. Ps. Kom ihåg att ange dina person -och kontaktuppgifter. Ha en fortsatt fin dag!2015-04-23 17:46
0 av 1
OPTIONS