Niklas Wadman



Startskottet har gått och jag rullar nu fram med full fart på diet-stigen! Jag har gått upp 32 kg och ska nu få uppleva en viktnedgång där samtliga kilon ska brännas (bortsett från eventuella kvalitetsökningar). Men före jag publicerar några förskräckliga bilder på min runda mage så vill jag ge er ett svar på en fråga som jag aldrig tidigare har gett. Sedan mitt allra första inlägg i kategori kost så har jag fått ta emot ett mycket givmilt och snällt uttryck om min livsstil - disciplin. Ordet kan vara så fint placeras som "Du är en stor inspiration - om jag bara hade din disciplin..". Det förstnämnda går rakt in i mitt hjärtat - det ska ni veta! Men det sistnämnda - disciplin, är faktiskt inget som tilltalar mig alls. Så om jag inte har disciplin hur kan jag då lyckas att hålla mig till hälsosam kost (utan "fusk" som godis/ dricka/ skäpmat eller ätardag) året om - och faktiskt i alla lägen. 

"Disciplin i sin rätta benämning: Från latinets disciplina - uppfostran, handledning, som i sin tur kommer från discipulus - lärjunge, elev. Uppfattas som synonymt med upprätthållande av ordning och regelföljande. I militära sammanhand avses med disciplin att en trupp eller enskild soldat följer en angiven order eller instruktion. Till exempel används sådana begrepp som ljud - och ljusdisciplin eller signaldisciplin". 

Ända sedan barnsben så följde jag sällan vad andra sa till mig att jag skulle göra (ja, det kan mina föräldrar intyga om). Istället la jag tid och kärlek på det som jag personligen ansågs vara viktigt. I min kompis-krets så var jag t.ex sist med att lära mig att cykla, för mig var det totalt ointressant då min skateboard alltid var under mina fötter - den tog mig överallt! Jag älskade känslan av de hårda hjulen mot betongen, jag visste att detta var min framtid. Och framtidsdrömmar skapades! Ju äldre jag blev desto bättre jag blev. Jag signade mig på tävlingar och fick stå högst upp på prispallen - en obeskrivlig känsla! Att lägga energi och kraft på det jag älskade och utesluta det o-intressanta blev ett vinnande koncept. Idag rullar jag enbart för känslan, och mina framtidsplaner har bytt inriktning för länge sedan men jag befinner mig än idag i samma situation - jag gör det jag älskar!

Så hur kommer "disciplin" in i den här bilden? Exakt, den finns inte - det finns enbart en kategori och den heter kärlek. Oavsett vart i livet du befinner dig så är du resultatet av det du älskar mest. Att ha en vältränad kropp, bra kondition och föredrar hälsosam kost? Eller är du överviktig, noll kondition och älskar godis framför tv soffan? Är du en person av det sistnämnda så är det helt enkelt vad du faktiskt föredrar. Så enkelt är det. Sätt ingen ursäkt som "Jag har tyvärr dålig disciplin" och för den anledningen dränka dig i raffinerat socker. Erkänn istället att du älskar skräpmat mer än att du älskar hälsosam kost. Eller fråga dig själv, vad du egentligen älskar? Självkänslan speglar din självkännedom. Ett av de bäst sätten att höja självkänslan är att göra kärleksfulla val som i sin tur leder till en ökad styrka - både fysisk och psykiskt.

Låt mig förtydliga ovanstående mening med ett exempel. På restaurangen: Om du verkligen älskar dig själv så är menyn aldrig ett problem. Du ser sötsaker, friterade bananer, glass/ kolasås och diverse aptitretare. Men ögonen passerar enkelt förbi dessa rader - du har självkännedom, kärlek och respekt för din kropp! Så när du står inför svåra val, fråga dig själv - vad är det du vill uppnå? Är det viktigt för dig? Oavsett ditt val så måste du acceptera att det är reflektioner av vad du verkligen älskar mest. Oavsett hur löjligt det kan låta, så är kärlek den största kreativa kraften i universum - så använd den klokt. Välj att älska dig själv mer än yttre ting. Det finns ett gammalt Hindu talesätt: "The world are as we are" - börja med att ändra dig själv, var den förändringen du vill se i världen. Att vara kärleksfull mot sig själv är det minsta man kan göra. Disciplin? Nej - enbart kärlek och respekt till sig själv. 

I dag ska jag upp före tuppen! Cardio till gymmet för jobb och träning, av den enkla anledningen - jag älskar't! 

Comments (11)
BennisGrym läsning! Vet inte vad jag mer ska säga än grymt! Du är en förebild om något även fast du inte kan göra något för mig fysiskt så är en text som denna och din inställning till allt precis det som får mig samt garanterat många andra den tankeställare vi behöver! Istället för att se det som är precis framför oss kan man lyfta blicken och blicka fram och inse att jag gör det för jag älskar det och inte för att jag måste!2014-02-25 21:21
Niklas WadmanTusen tack Bennis! Det betyder otroligt mycket för mig att få höra! Jag hoppas att ett inlägg som detta kan nå ut och skapa handlingar. Jag tror faktiskt i ärlighetens namn att en text (t.ex ett inlägg, en bok eller citat etc) kan förändra liv. Hur vi agerar och skapar våra liv är trots allt grundade utifrån vårt tankesätt, allt hänger på detta. Finns det något du vill se mer av i bloggen så ge mer än gärna förslag under resans gång! :) Ha en riktigt fin kväll! 2014-02-25 22:56
Veronica Där gav du mig en tankeställare! Har inte sett saken så förut, men ligger ju mycket i att de som hellre väljer tv-soffan och chipsen "älskar" det mer! Detta inlägg ger mig även ett svar på den obesvarade fråga jag ibland ställer mig då jag som vanligt kl 5:50 cyklar iväg till gymmet: "varför gör jag egentligen detta??". Svaret är ju givetvis: "för att det är detta jag älskar! Det är såhär jag väljer och vill ha det!". Haha, tack i alla fall, kommer bli grymt intressant att följa din viktresa nu! :)2014-02-26 12:03
Niklas WadmanFasiken vad kul att höra Veronica! Det gläder mig att det kan få bidra med en tankeställare! Fortsätt med att ta cykeln till gymmet - Njut av det du älskar! 2014-02-26 21:54
Lova BrundellSå härligt inlägg. Det är den här kärnan i ditt resonemang som har fått mig att ständigt återvända till din blogg. Jag blir verkligen just INSPIRERAD! I mitt eget fall så var det så himla tydligt, när jag började lära mig att tycka om mig själv kunde jag leva ut kärleken till träningen. För det är när jag inte har tyckt om mig själv som person som jag inte har tagit hand om kroppen. Någonstans däremellan -kärleken till träningen och kärleken till sig själv - hittar man motivationen och inspirationen. Så tack för en påminnelse om att vi vaknar med ett val varje morgon, och att man kan välja att göra det som hjärtat slår lite hårdare för.2014-02-26 16:02
Niklas WadmanTusen tack för din feedback! Känns så jäkla fint att få höra! :) Kul att du även återvänder för mer inspiration! Det är i övrigt så sant som du säger "..det är när jag inte har tyckt om mig själv som person som jag inte har tagit hand om kroppen" - det är så otroligt viktigt att verkligen avsätta tid till sig själv, att bygga på sitt inre, sin självkänsla och sin självkännedom! När du vet vad du mår bra av så fortsätt på den vägen fram! Låt inget annat stå dig i vägen! Jag önskar dig all lycka till! 2014-02-26 22:01
nenublevdettråkigtNe niklas det här va för tråkigt att varje gång surfa in på din blogg och ingen update, man tappar helt enkelt intresset, kolla på aldrigvila.se , där snackar vi updates! och som bryr sig om sina fans! ha det tack för mig! 2014-02-26 17:49
Niklas WadmanIngen uppdatering? Det här inlägget skrevs ju igår. Givetvis bryr jag mig om mina läsare? Min passion är att arbeta med människor - att hjälpa, inspirera och motivera till ett hälsosammare liv. Du är mer än välkommen med feedback på vad du vill se mer av på mig blogg :) För fler uppdateringar så finns jag även på instagram (@niklaswadman) där jag "små bloggar" till mina bilder samt på Facebook. Varmt välkommen!2014-02-26 22:08
Susanne JohanssonKanoninlägg. Så inspirerande!2014-02-27 15:23
Niklas WadmanTack Susanne! :) Kul att det inspirerar! Ps. Ska bli spännande att följa din resa - dina mål låter mycket bra! Ge järnet! 2014-02-27 22:54
Romeo Patrick - Myway2fitness.seRiktigt bra läsning. Detta med disciplin är precis som du säger: En handling med ett mål i sikte men också ett val. Jag säger att jag har ingen disciplin. Men i själva verket, precis som du skriver, så är det faktiskt så att jag ÄLSKAR skräpmat och socker! Jag verkligen gör det och ibland undrar jag va fan, why not. Går jag upp i vikt? Fine. So be it. Så ja, du har nog rätt. Disciplin är egentligen icke existerande fenomen som vi valt att tillsätta vår ovilja till förändring.2014-02-28 20:45
0 av 2
OPTIONS