Niklas Wadman

Smoothies - guds gåva för den stressade! Det har gått ett par dagar från min senaste uppdatering, orsaken stavas för-mycket-skoj-på-gång och jag ska vara glad att jag ens hinner få ihop träningsrutin som kosthållning inom ramarna. Min frukost som tidigare var mitt "lugnet före stormen" stund har snarare översats till "svepa allt på 2 minuter" stund. Men jag är inte bitter! Mycket är skoj på gång och jag njuter minsann resan, nästan lika mycket som jag gör av min morgon smoothie! Snabbt, enkelt och farligt god :) 

INGREDIENSER

UTFÖRANDE

Ned med allt i en mixer - klart på 1 min - Pineapple Express!

NÄRINGSVÄRDE

kcal 300 I protein 50 g I kolhydrater 26 g I fett 0-1 g

Riklig på protein, lagom med kolhydrater och minimalt med fett. En svårslagen energi boost om jag får säga det själv. Perfekt som mellanmål, återhämtning eller som enkel frukost som jag personligen föredrar. Tillägg en fettkälla som t.ex ekologiskt kokosolja eller extra kolhydrater via bär och frukter om fler kalorier önskas. Hoppas det smakar! Ny dag, nya utmaningar! NU KÖR VI! 

Comments (0)
OPTIONS