Niklas Wadman

Pineapple Express!

Feb 27, 2013 @ 22:29


Guds gåva till den stressade. Jag talar så klart om smoothie!
Det går snabbt att tillreda, mättar på få kalorier & är såå gott!
Denna har allt och en smak av ananas. Pineapple Express!

INGREDIENSER

1,5 skopa (45-50g) One Whey Isolate - Pineapple
2 dl mini mjölk och 1 dl is-vatten + Sötningsmedel (stevia)
1 portion (150g) "Coop smoothie" - ananas/mango/papaya

UTFÖRANDE

Ned med allt i en mixer - klart på 1 min - Pineapple Express!

NÄRINGSVÄRDE:

kcal 300 I protein 50 g I kolhydrater 26 g I fett 0-1 g

Riklig på protein/ lagom med kolhydrater/ minimalt med fett.
Perfekt att svepa så väl före ett hårt tränings pass som efter!
Låt denna väl smaka, och ge gärna en tumme om det gillas!

 

Comments (0)
OPTIONS