Niklas Wadman

One inch closer..

Jun 24, 2015 @ 23:02Categories: Min träningTags: Min träning, Viktuppgång

Styrka, pump och energi. Ett kombination som får oss att gång på gång återvända till vikterna. Idag fanns samtliga tre inbakande i varje övning, set och repetition. Trodde aldrig att just idag skulle bli ett riktigt bra pass, avslutade arbetsdagen trött och orkeslös som aldrig förr. Tog verkligen ut all energi på mina klienter idag haha. Men en skopa One PWO och samtliga tre kategorier fanns plötsligt där. Att dessutom toppa det med en otroligt peppande sambo vid min sida gör saken inte sämre! Satan i gatan. Hon vet minsann hur att piska mig ordentligt, jag tror minen på bilden talar för sig själv? Ser ut att ge upp totalt här. Fick säkerligen ut 10-15 extra reps på varje set utöver vad min egna tanke sa. Den kvinnan är guld värd. Dagens rygg/ biceps pass går här med till historieboken - upplägget står skrivet här nedan och hoppas det kan få inspirera! Bon Aptit!

5 set Chins 
5 set Latsdrag - brett grepp
5 set Sittande smalrodd 
5 set Sittande bredrodd
8 set Skivstångscurl 
4 set pronerad stångcurl
+ Pumpa ut sista med lätt stång.

Do something every day that will inch you closer to a better tomorrow

Comments (2)
SHar du skrivit något om sötningsmedels påverkan på kroppen och viktnedgång/tajta till kroppen eller kan du göra det? :) 2015-06-25 21:07
Niklas WadmanHej! Det har jag gjort :) Finns under tag "Veckans Fråga" eller kategori "Question of the week". 2015-06-26 11:46
OPTIONS