Niklas Wadman

Just another lovely day!

Jun 30, 2012 @ 23:26



Startade dagen med att maxa njutningen av solskenet.
Upp före tuppen & nästan 2 timmar cardio runt Lidingö.
Bokstavligen älskar dessa rundor. En liten egen stund.
Som en terapi för både kropp och knopp. Bästa starten!

Och pricket över i efter denna start. Proteindrink och JS.
Ganska så tillfredsställd vid det laget liggandes i gräset.
Tur att jag har koll på kalorierna & kostschema att följa,
Annars hade jag troligtvis slukat skafferiet på JS direkt!

Men som ni vet. Fler kalorier in, fler kcal att sätta till "ut"
& apropå mer Js.. sett senaste deal'n från Fitnessguru?
40.000 "like" på Facebook före kl 00:00 & 40% Rabatt!
Vilket är så där 100 st ifrån bara. Helt galet, Mmm-mm!

Kombinationen av solskens pw & Js, Bra energi idag!
Rullade där efter över till Odenplan för ta ut allt i Dips.
Återhämtat mig riktigt snabbt på senaste så på´t igen!
Pangade på med viktade, +30kg x 10 som höll i 5set,
Sedan rullade det på för fullt med svettiga Hantellyft!

Totalt slut nu.. överkroppen känns tung så in i norden
Så i morgon blir det Söndagsvila, iaf för överkroppen.
Ben & mage ska få sin svidande dos. Mer om det då,
Nu väntas välförtjänt sömn. Train, eat, sleep, repeat! 

 

Comments (3)
KarolinasNice picknick ;)2012-07-01 06:36
Niklas WadmanKarolina: En picknick som alltid med i väskan! Kul att du kör på PF-diet. Går fint? :) 2012-07-01 09:54
KarolinasJag började igår så har väl inte så mkt att säga än kanske.. Men hittills känns det finfint! :)2012-07-02 19:30
OPTIONS