Niklas Wadman

High on life!

Sep 29, 2012 @ 10:37

 

Dagarna flyger förbi och min träning går i samma takt fram!
Inget pass är det andra likt men en sak har de gemensamt,
Tillfredsställelse! En känsla av att jag levererar allt jag har!
Och det är då, när svetten sprutar & pulsen slår det händer,
Ett tillstånd när hjärnan sätter igång och utsöndrar sin drog.
En känsla som är kombinerat av flera faktorer till välbehag!

Endocannabinoider
En grupp cannabisliknande ämnen som är smärtstillande,
Som då i sin tur stimulerar hjärnan till att bilda Dopamin.

Dopamin
Ger en kick av välbehag som är beroendeframkallande..
Något som förklarar varför vi alltid vill tillbaka till gymet ;)

Endorfiner
En grupp smärtstillande substanser som lyfter ditt humör,
Det är kroppens egna morfin & påverkas av träningsgrad
- Vältränade producerar då mer endorfiner än nybörjare.

Serotonin
Bildas i hjärnan, som i måttlig dos ger en trötthetskänsla
som samtidigt gör att du presterar bättre. - Men vid högre
doser så kommer serotonin hämma prestationsförmågan

 PEA
En signalsubstans i nervsystemet som vid studier på
deprimerade personer även visat sig påverka humör,
Tillsammans med endorfiner skapar det ett lyckorus!

 
Anandamid
En annan signalsubstans som bland annat stimulerar
samma lyckocentra i hjärnan som marijuana.
Utsöndringen är större ju högre intensitet du håller,
Personer som bl.a lider av stress, depressioner osv
rekommenderas därför träning som en behandling..

 
....För att bara nämna några! är inte kroppen fascinerande?
Inte konstigt att vi fitness-freaks är så beroende av träning!
Att trots svidande smärta & träningsvärk alltid återvänder..
Ett beroende att vara stolt över, alltid fortsätta fram, All in!
Dags att göra mig redo för inför nästa pass. High on life! 

 
 
Comments (5)
Gästen777Grym info! Skönt med människor som är öppna, fördomsfria och inte är rädda att blogga om hur närliggande vissa naturliga processer i hjärnan är vissa "droger". Att uppnå detta stadium genom träning är THE SHIT!2012-09-29 14:34
Spacewoman SpacewomanHaha, är addicted till rushen jag får av rejäla marklyft, lycka serverat på en stång <3 Vad kostar dina PT pass och var håller du dem?2012-09-30 01:47
Niklas WadmanSpacewoman: Svårslagen känsla med mark! PT-passen är på DeltaGym :) Priserna är baserade på hur många pass som önskas och vilka tjänster som ingår (kostschema/ onlinecoacing m.m). Vid intresse maila niklas.wadman@gmail.com så kan vi ta en vidare dialog :) 2012-09-30 09:25
AmandaGuru AmandaGurudu är i sjukt bra form (som du säkert vet) men fortsätt blogga, jag älskar din blogg och du ger mig inspiration!! nog för att jag är tjej, men so what ;)2012-09-30 17:24
Niklas WadmanAmanda: Att få en sådan kommentar under bulk-period är guld värd :) Ruggigt kul att det kan inspirera! Och självklart, ska blogga vidare som aldrig förr! Ta gärna även en titt på Instagram där jag uppdaterar dagligen med bilder & text. Lycka till med träningen, Kör hårt ! 2012-10-01 22:21
OPTIONS