Niklas Wadman

Första Advent!

Nov 27, 2011 @ 22:38




Så man har längtat! Julen måste vara den bästa tiden på året? (bortsett från sommaren..)
Doften av pepparkakor & nybakade lussebullar, kurra ned i soffan & bara njuta av lugnet.
Blev det dock inte riktigt så, doften blev istället bbq-biffar och lugnet? Ett hårt benpass!
Jag antar att kärleken till träningen trots allt är starkare. Men de är väl kanske tur det?


Var enormt taggad på både rygg och ben så kombinationen blev minsann riktigt grym!
Startade med Marklyft som blev 5 set och sedan direkt över på tungt i legpress (5 set)
Därefter var styrkan tagen och pumpade 4 set legcurl -superset- 4 set leg extension..
Satt kvar i bensparken och nötade lättare vikter på enbent tills det sved så in i norden!
Då kände jag att benen hade fått mer än vad de tål & avrundade med ryggresningar..

 

I efterhand känns det faktiskt riktigt skönt att man inte offrade träningen för julbaket.
Kommer säkerligen få njuta av en rejäl träningsvärk under de kommande dagarna
Och den känslan slår pepparkakor och lussebullar med hästlängder vill jag lova!



Comments (1)
Emil (GymElof) LöfgrenDet funkar säkert. Men kreatin är inte något som måste tajmas utan det är ett långsiktigt tillskott. Om det ska drickas intas rent eller med snabba kolhydrater, aminosyror eller att koffein förstör det diskuteras ofta. Jag vet inte. Jag bara kör =) Kreatin är billigt, ger bra effekt på mej i alla fall.2011-11-29 15:27
OPTIONS