Niklas Wadman

"Feta armar!"

Feb 24, 2013 @ 22:00


Idag har det pumpats rygg och biceps så det stod härliga till!
Testade mina nya leksaker bl.a "fat gripz" och satan i gatan!
Med nävarna stenhårt knutna så sattes kontakten galet bra!

Vikterna fick sänkas rejält men desto mer fokus på tekniken.
Allt från Marklyft, Breda Latsdrag, T-bar, Sittande smal rodd!
Till Skivstångscurl/Scottcurl, Sittande hantelcurl & Hammer.

Och från låg-reps så började jag idag på period 10-12 reps!
Så "pump'n" visade sig minsann mer än gärna denna afton.
Fick till och med som rubriken lyder respons på allt hårt slit.

Ja dieten går som planerat. Bör snart lägga lite formbilder?
Och snart leverera nya kost -träningsschema för Mars (diet)
Även fler recept är på ingång, kommer bli en smarrig vecka!

Hoppas ni är lika pepp som jag? Kör hårt! 
 

Comments (0)
OPTIONS