Niklas Wadman

Formen, färgen och motivationen - samtliga tre sitter flitigt i. En vecka efter fotograferingen har gått och det är nu det intressanta börjar, konsten att hålla så väl formen som motivationen. För dig som har genomgått en lång diet så vet du hur lätt det är att släppa så väl rutiner som att falla för frestelser när mållinjen är nådd. Därmed är det otroligt viktigt att sätta upp mer än ett mål - så kallade delmål. Att faktiskt även se det "stora målet" som bara en pelare att nå under resan. Jag står nu med handen på den stora pelaren - mitt livs bästa form. Jag har dessutom plåtats för något "stort" och kan i regel släppa på alla tyglar, bara äta vad jag vill och inte bry mig om min fett%. Men det är här vi alla skiljer oss åt, jag personligen ser så väl diet-mat som träningsrutiner som en livsstil, jag älskar det jag gör och ser det inte som något tillfälligt. Jag tror det är ett ämne som många glömmer, att det är resan som räknas.

Så för att inte köra fast i slutet på mitt mål så har jag bestämt kickat igång ännu en tömning, thats right! Hela processen om på nytt, 8 Liter vatten om dagen och en herrans massa salt. Men med ett större syfte att testa ett nytt koncept kring laddningen som jag personligen inte testat. Du som följt min resa sedan tidigare vet vid det här laget att jag har en förkärlek till att experimentera med kroppen - så väl fysiskt som psykiskt. Det sistnämnda är en stor faktor kring processen och det ska bli ett rent nöje att försöka hitta ett mer bekvämt upplägg för en fullbordad laddning med svårslaget resultat. En vecka från nu så så står jag framför kameran igen - fysiken vara hårdare och muskulaturen fylligare! Som grädde på moset så ska bilderna även publiceras i en större tidskrift (vill i vanlig ordning inte avslöja något i förväg haha). Men ni får givetvis en sneak peek i förväg på resultatet :)

Men före jag börjar bälga i mig vatten så tänkte jag tipsa om en tävling! Vilket egentligen var det jag skulle skriva om (lagom svårt för att inte snacka diet här..). På min Instagram så har jag lagt ut en tävling där du kan vinna samples av samtliga smaker One Whey, One Whey Isolate och One Whey Proteinbars - ett riktigt lycko paket! Du finner all info på min Instagram (@youagainstyou_). Nu är det hög tid för mig att öppna arbetsdatorn, en ny och spännande arbetsvecka väntar! Som grädde på moset så ska jag lusläsa era ansökningar för att sätta in de sista platserna för coaching Sep-Nov. För dig som söker coaching, kom ihåg att ange presentation/ din nuvarande situation och målsättning samt att bifoga formbilder. Det räcker inte med "Hej, vad kostar det?" utan jag måste kunna lägga upp en helhetslösning via så väl tjänster som tidsplan. Ni når mig på niklas.wadman@gmail.com och niklas@youagainstyou.com. Dags att kicka igång veckan - Nu kör vi!

Comments (0)

Vilken helg det har varit - Helt fantastisk! Och än är den inte slut! Men höjdpunkten förblir minsann gårdagen när Body Classic stod på menyn. Tävlingsgrenar med allt från Athletic Fitness till gris-tunga bodybuilders och välformade Bikini brudar. Det sistnämnda var det jag främst fanns på plats för då jag coachar Denise Nordén. Likt förgående helg (Sweden Grand Prix) så sattes allt som planerat och hon gick vidare till finalplats. En helt otrolig start på hennes debut! Som grädde på moset så kammade hon även hem ett omslag på Body Magazine. Stolt coach! Utöver mitt arbete på plats så bjöds det på en svårslagen värme från ett fantastiskt gäng - Team Fitnessguru! Det relaterade till (minst) 200 bilder från så väl backstage som från scenen. Ett smakprov kommer givetvis nu bombas ut! Bon Appetit!












Comments (0)



Jag har sagt det förut men säger det igen - jag älskar mitt yrke! Eller rättare sagt min livsstil - min passion? Kärt barn har många namn. Att få förändra ett liv till det bättre är en underbar känsla. När jag personligen uppnår ett viktigt mål så är det givetvis kul, men att få någon annan till att uppnå ett sin önskan betyder så mycket mer för mig - dubbel lycka! Jag får min kunskap bekräftad och han/hon får en helt ny kropp - och för många ett helt nytt liv. Ett liv med god hälsa öppnar upp många nya dörrar. Att få vägleda någon fram till dessa dörrar och dessutom vara den som bär på nyckeln till nya möjligheter - obeskrivligt! Vore inte pengar en viktig del för att få mitt företaget att gå runt så skulle jag göra detta gratis. Att anställa en Coach kostar som ni vet en heldel i längden och det är för många problematiken med ett samarbete. Jag personligen arbetar från tidig morgon till sen kväll (7 dagar i veckan) vilket du kan med enkel mattematik räkna ut att jag inte direkt har det dåligt ställt. Så om vi plussar ihop den sistnämnda meningen med den tidigare "..skulle jag göra detta gratis" så blir resultatet mitt nästkommande projekt. Att erbjuda dig en chans att ta dig hela vägen fram till möjlighetens dörr - utan kostnad. 

Den 1:a Maj är startskottet för detta projekt - det handlar om coaching för ett värde på 115.000kr! Jag söker två deltagare (man och kvinna) mellan 20-30 års ålder med minst 35kg övervikt. Du ska vara bosatt i Stockholm och ha möjlighet att träffa mig minst två gånger i veckan. Du behöver inte ha något erfarenhet över huvudtaget av träning/ hälsosam kost! Du kommer från start till mål att gå strikt utefter mina instruktioner - skräddarsytt kost och träningsschema samt uppföljningar och coaching. Jag kommer att träna dig, vägleda dig och hjälpa dig genom alla fysiska och psykiska hinder. När du är i mål så kommer jag dessutom att utforma ett helt nytt/ långsiktigt upplägg för bibehållet resultat. Jag kommer ge all min kunskap över till dig - vad jag begär tillbaka är att du tar tillvara på möjligheten och sprider vidare vikten för en hälsosam livsstil. Men redan nu så vill jag poängtera att ni som blir uttagna måste inse att resan är inte en dans på rosor. Du behöver troligtvis förändra större delar av din nuvarande vardag - att lämna din trygghetszon bakom dig. Allt som leder till det bättre kommer till en början kännas fysiskt och psykiskt svårt. Men det är bara att inse - vill du ha något du aldrig har haft så måste du göra något du aldrig har gjort!

Sänd din ansökan till niklas.wadman@gmail.com och ange "ALL IN!" i ämnesraden. Presentera med fullständigt namn, person nr och bifoga tre helkroppsbilder - en från varje sida i bra ljusförhållande. Berätta för mig om din nuvarande situation/ målsättning och varför just du ska ha en av platserna. Allt du skriver/ bifogar sparas på extern hårddisk som är i säker förvar och inte ansluten till internett. Du behöver inte skriva någon längre presentation, en vidare dialog kommer att tas över en konsultation där du bl.a i förväg ska fylla i en konsultationsblankett och noggrant utföra en kostanalys. Allt för att jag ska kunna göra ett så skräddarsytt och specifikt upplägg som möjligt till dig. Allt jag utformar är dessutom "rörlig" då jag förändrar upplägget utifrån resultat och eventuella vardagsförändringar - du kommer oavsett hinder alltid att hålla dig på rätt väg fram. Men hur blir detta ett "projekt" i jämförelse med mina klienter i övrigt? Jo, dels behöver du inte tänka på kostnader för pt-tjänster vilket breddar möjligheten för en fullbordad service. Du kommer även att synas på min blogg, läsarna få bekanta sig med dig och din resa - du kommer att bidra med inspiration för vägen till ett bättre liv! Allt från personliga videoinlägg till hur dina resultat utvecklas via formbilder.

Antar du denna utmaning så kommer jag göra allt i min kunskap för att du ska ta dig hela vägen! Då finns det ingen "kanske" kan jag gå ned i vikt - enbart "när" jag tar mig dit. Vilket vi ska göra på det mest effektivaste vis. En stor prio är att ingen träning får ske på bekostnad av skaderisker - du kommer att få en bred kunskap om övningsutförande via förståelse för anatomi och stretching/ rörlighet. Kostschemat kommer att bestå av samtliga näringsämnen och inkludera en tydlig anvisning av energifördelning/ måltidsfrekvens och vikten av råvarornas kvalité. Du kommer att lära dig mycket under resans gång - både fysiskt och psykiskt. Jag ser fram emot att få vägleda dig genom alla tänkbara hinder! Ansökningar kan sändas fram till den 20:e April - därefter, inom 3-4 arbetsdagar kommer samtliga som har ansökt att ha fått svar. Känner du någon som passar in på beskrivningen? Kontakta han/henne och du har möjlighet att förändra ett liv till det bättre! Du som bidrar (till antagen ansökan) får dessutom ett presentkort på pt-tjänster värde 3.000kr - vilket kan nyttjas online eller användas som present. Jag ser fram emot era ansökningar, lycka till! Det är dags för mig att lusläsa Fitness For Men - kanske finns det några kloka ord i nya utgåvan? :) 

Comments (2)
Apan satt i granenJag är så jäkla pepp på detta! Det känns som en omöjlighet att gå ner 35 kg, men skulle jag göra det skulle livet bli så mycket lättare på alla plan. Ska fixa lite bilder sen skickar jag in. 2014-03-12 09:41
Niklas WadmanKul att höra! Jag ser mycket fram emot att få läsa din ansökan :) Jag kommer ge svar senast den 20:e April om just du har fått en av platserna. Ha en riktigt fin dag och lycka till med kost/träning! 2014-03-12 11:18
0 av 2
OPTIONS