Niklas Wadman


Bättre än så här kan man nog inte börja midsommarfirande!
Bröst/Rygg & adrenalin så det stod härligt till. Ren njutning!
Kalla mig märklig men jag tar alltid i mer när kalorier väntar.
En tanke som säger "Ge nu fasiken allt, då förtjänar du det!"

Och jodå, lunchen var minsann välförtjänt! (död som disco!)
Fick dessutom då smaka på mitt uppdaterade kostschema..
Jag klagar verkligen inte! Den här dieten kommer sitta fint :)
Men nu ska jag inte sitta mer - Midsommarfirande på gång!

Glad midsommar! Ät gott & leverera till 110 i morgon!


Comments (0)


Bakelserna går ned och fett procenten lika så! Helt ok diet ;)
Det enda som inte tycks gå ned är styrkan och motivationen!
Receptet? Låga kalorier, näringstiming & massa "feedback"
Underbart när allt känns komplett - inga hinder fram till mål!

Och idag står "Legday" högst upp på menyn. Farligt pepp!
Ett pass som kräver både styrka, uthållighet & motivation!
Så jag har nu laddad gott med ännu ett nytt proteinrecept.
"Pancakes á la chocolate/coconut" (Dagens #instagood!)

Hoppas du är lika laddad inför dagens utmaningar, All in!


Comments (0)


Måndagen har anlänt så förbränningen går på högvarv igen!
Helgen spenderades nämligen stillasittande (tro det eller ej)
Men det finns en rätt bra ursäkt till det - pga utbildningssyfte!
Som inlåst med en näringsfysiolog i 3 dagar, priceless time!

För om det är något jag kan ta min tid till så är det utbildning.
Som Lic. Personlig Tränare/Kostrådgivare är utbildning prio!
Att fortsätta bredda kunskaperna, både för mig själv & andra
Att ta in nya studier, reflektera/justera och leverera efter det!

Är galet motiverad efter dessa dagar! Veckan lär bli grym :)
Fullbokad med träning, PT-pass och diverse "diet sysslor".
Allt kombinerat med midsommar & fint sällskap. Underbart!
Hoppas ni får en svårslagen vecka, Ge allt & lite till - All in!

"Dreams are opportunities - waiting to become real.."

Comments (0)


Med hantlar över 50kg så brakade dagens abs routine loss!
Variation och periodisering är som A och O för progression!
Så med nuvarande 6-8 reps så köttas bålen minst lika tungt!
Känns riktigt grymt att ha både styrka & energi trots dieten :)


Och som du ser så sitter EA armbanden på i vanlig ordning.
Mycket frågor om dessa "funkar dem? mår man bättre?" etc.
Hoppa in på den svenska sidan för mer information om EA.
Är du sugen på ett smycke, ange Niklas Wadman för rabatt.

Dags för mig att slå mig till ro efter en nästan fullbordad dag!
En sista detalj återstår. Givetvis Proteinfluff! Ingen dag utan!
Blueberry Heaven, tv-soffan och mina online klienter. All in!


Comments (0)
0 av 2
OPTIONS