Niklas Wadman

Det här mina vänner, det är vad som gör mitt yrke så förbaskat kul! När Leo kom till mig vägde han strax över 90 kg (och med ett midjemått på 97 cm). Idag väger han 75kg och med ett midjemått som droppat till enbart 76 cm. Leo har minskat sin fett procent, ökat sin muskelmassa, och slagit nya person bästa i samtliga basövningar. Det ligger en intervju och mer bilder under "Inspiration" på youagainstyou.comHan är ett bra exempel på att inget är omöjligt med de rätta verktygen. Likt symboliken av företagsnamnet (You Against You) så handlar det om att ta vara på sina förutsättningar, att via egen handling fullfölja sin drömmar och mål. 

Jag har under en längre tid varit (och är fortfarande..) fullbokad för online-coachning, men för att inte sätta ert som behöver ett skräddarsytt upplägg utanför så har jag nu kickat igång ett nytt projekt. Tänk dig att du får alla verktygen du behöver för din målsättning? Vi talar om skräddarsytt kostschema (inkl kosttillskott-schema!) och ett specifikt träningsschema utformat efter just DIG och dina förutsättningar. That's right! Jag har nu öppnat mailen för att svar på era ansökningar och erbjuder alltså detta under tiden som jag är fullbokad för coachning (ditt schemat utan online-coachning inkluderar även en uppföljning online!). Så nu sätter jag alltså min största tid och passion på att utforma upplägg för att få fler i form. Sänd din förfrågan till niklas@youagainstyou.com - ange en kort presentation om dig/ din nuvarande situation och målsättning. Tillägg gärna om du har möjlighet för personlig träning (har ett fåtal platser inom kort) och bifoga bild om önskas (förtydligar din nuvarande status). Ha en riktigt fin dag! Hörs på mailen :) 

"The ability to convert ideas to things, is the secret to outward success"

Comments (1)
NiklasMen shit! Det här är en sinnesrubbad skillnad! Svårt att fatta att det är samma person. Ingen hud som hänger eller någonting. Alltså hatten av! Ett tips till alla oss som gillar att träna men inte vill slösa pengar på träningsprylar. Hittat ett ställe där man gör undersökningar som ger poäng som man sedan kan byta ut mot märkesgrejer helt gratis. Craft t.ex. Man kan även köpa Le Creuset, KitchenAid m.m. http://tinyurl.com/o622tyu2016-03-19 14:08

Vaknade med ett stort leende som avspeglades från veckan som varit. Gotland levde verkligen upp till alla förväntningar - allt från vädret till den goda maten och kvalitetstiden med nära och kära. Att dessutom få toppa det hela med en fullmatad helg med bl.a invigning på "Gymmet Stockholm" - Inga ord kan beskriva den sinnesförnimmelse som jag nu besitter på!

Kameran är fullmatad med bilder från så väl veckan som varit som helgen. För den som vill se mer från invigningen av Gymmet Stockholm så kan jag lägga upp en bild-bomb på min hemsidan senare? Kortfattat sagt var det en dag jag sent kommer att glömma. Att få träffa alla dessa inspirerande individer på en och samma dag - svårt att sätta i ord. Ska bli för-jäkla kul att ha så drivna och målmedvetna människor omkring mig till vardags.

Den här veckan ska avsättas till att få snurr på allt inför vad som komma skall. Det har kommit in sinnessjukt många ansökningar inför kommande coachning-period med 10:e Augusti. Och ni ska veta att jag är så djävulskt glad över att se detta! Det värmer verkligen i mitt hjärta. Jag är lyckligt lottad som har en efterfrågan som gör det möjligt att arbeta med det jag brinner för. Evigt tacksam!

Jag sitter just nu i skrivande stund på balkongen med en stekande sol och händer klistrade på tangenterna. Här ska jag njuta av sol och värme samt besvara mail och granska klient-resuméer tills solen ligger lågt. När den tiden är inne så är det dags att packa träningsväskan och bege sig till mitt andra hem - Gymmet Stockholm. Idag står det (likt rubriken lyder) rygg på menyn och mina favorit maskiner (Hammer Strength) ska sättas på prov. Titta gärna förbi på youagainstyou.com senare för bilder från invigningen, och inlägg om dagens upplägg om önskas? Ny vecka nya tag, Let's do this!

“It’s just you against you..”

Comments (2)
Elsa HGrym bildbomb från Gymmet! Självklart vill vi ha ett inlägg om ryggpasset ;) Saknar även veckans övning som du höll på med tidigare! 2015-08-04 16:30
Niklas WadmanHärligt att göra Elsa :) "Veckans övning" är under uppbyggnad och hoppas att alla detaljer kommer snart vara klara! (mkt fix med redigeringsprogrmet etc för att få allt att sen kunna rulla på felfritt). Stay tuned! 2015-08-27 13:31

Ännu en härlig arbetsdag går mot sitt slut! Sitter just nu och granskar en rada formbilder från mina tappra klienter - en av dessa är Indra Segercrantz som ni ser ovan. Hon har pedantiskt fullföljt min coaching och skapat den bästa version av sig själv - på endast 12 veckor! Indra har levererat till 100% och förtjänar all heder! Vill du veta mer hur hon har gjort för att komma i form? Kolla in sektionen "Inspiration" på youagainstyou.com eller klicka direkt HÄR till intervju med Indra. 

Efter en lång tid som fullbokad så öppnar jag snart nya platser för 3 månader online-coaching (samt pt-timmar på plats) och jag kan inte vara mer motiverad! Den 10:e Augusti smäller det! Jag kommer enbart att utlova ett fåtal platser vilket jag tar ut via de ansökningar som sänds till mig via mail. Har du intresse för en av platserna? Sänd en ansökan med en kort presentation om dig/ din nuvarande situation och målsättning till niklas@youagainstyou.com - Du kan läsa mer om tjänsterna och vad som ska ingå i din ansökan HÄR. Alla ansökningar har svar senast 5 Augusti. 

Dags för mig att stänga datorn och möta vikterna! Idag står ben och min stora favorit mage på menyn. Hela mitt träningsschema kommer att publicerar på youagainstyou.com/blog så håll ett öga på sidan för den som söker ny inspo :) Ha en fantastiskt dag! NU KÖR VI. 

"Dreams are opportunities waiting to become real.."

 

Comments (2)
Emil AHej Niklas, Nu i deffperioden väcks det frågor. Och eftersom jag tidigare fått utmärkta svar från dig väljer jag att vända mig till dig igen. Min fråga är vad för typ av cardio träning som är den "bästa" för fettförbränning? Nu för tiden finns det ju så otroligt många olika alternativ med cykling, rodd, crosstrainers osv osv. Så man blir ju lite fundersam. Och min följdfråga är om man kan köra ett hård styrkepass och sen avsluta med cardio? Vissa säger att man ska ha sina cardiopass så långt ifrån styrkepassen som möjligt. Sedan skulle jag gärna höra din åsikt på fettförbrännare, tex som ursobol eller jacked ripped caps. Jättetacksam om du skulle kunna ta din tid att svara på detta. Dock är det ingen stress, önskar dig en trevlig semester och hoppas att du vilar ut ordentligt! Hälsningar Emil2015-07-31 14:48
katewow!!! skulle jag behöva!!! jag gillar dock inte köra styrketräning. tycker det är tråkigt plus att mina lårmuskler redan är stora2015-10-20 19:45

Dagarna flyger förbi och lika så resultaten, både för mig och hos mina klienter. Kombinationen är minst sagt svår att beskriva med ord. Det är en kombination av stolthet, lycka och tillfredställelse av hårt arbete. En person som duktigt beskriver sin resa mer i detalj är Daniel som ni ser här ovan, jag intervjuade honom efter hans 12 veckor under min coaching och orden går rakt in i mitt hjärta. Ni kan se fler bilder och läsa hela intervjun under sektionen "Inspiration" på youagainstyou.com 

Det finns inte mycket som slår känslan av att granska resultaten från er under min coaching. Ni tar verkligen vara på -och visar värdet av det jag utformar. Efter en lång tid som fullbokad så öppnar jag snart nya platser för 3 månader coaching och jag kan inte vara mer motiverad! Den 10:e Augusti smäller det!

Jag kommer enbart att utlova ett fåtal platser vilket jag tar ut via de ansökningar som sänds via mail. Har du intresse för en av platserna? Sänd en ansökan med en kort presentation om dig/ din nuvarande situation och målsättning till niklas@youagainstyou.com - Du kan läsa mer om tjänsterna och vad som ska ingå i din ansökan HÄR

Dags för mig att stänga datorn för stunden och möta vikterna :) Idag står bröst på menyn och de ska minsann griljeras ordentligt! Bröst/ axlar är en stor prioritering inför vårens tävling(ar) i kategori Men's physique. Idag ska jag ta ett steg närmare scenen! Hoppas ni är laddade och redo för dagens händelser, It's all about you against you!

"The ability to convert ideas to things, is the secret to outward success"

Comments (1)
Elsa HHärlig inspiration! Otroligt kul med din nyöppnade sida. Vilken grej! Jag kommer att följa receptsidan väldigt noga.. ;) Jag har även en fråga till dig... På fredag reser jag till Grekland med familjen i en vecka. Där vi bor finns inget gym i närheten, och som träningsfreak som tränar minst 7 pass i veckan blir det såklart en stor omställning. Dock kanske det kan göra kroppen gott att vila en vecka? Kör tung styrketräning (2-12reps) och högintensica intervallpass för konditionen och förbränningen. Har du några tips på hur jag ska tänka med träningen under semesterveckan? Själv är det väl jogging och tabataövningar med kropppsvikt (armhävningar, plyometrisk träning) som jag tänker mig att jag kan underhålla mig med på morgonen när de andra ligger och sussar ;) Vill gärna höra dina tankar kring hur man kan hålla igång när man är på semester och inte har tillgång till gym! Tusen tack för en grym blogg och för att du är en stor inspirationskälla som delar med dig av så mycket bra fakta! 2015-07-14 22:32
0 av 1
OPTIONS