Niklas Wadman

600kg legpress & massa mat

Apr 18, 2011 @ 12:18

Veckan har varit en av de bästa på länge! Strålande solsken & en energi utöver det vanliga. Favoritdagen (söndag) var också en av de finaste på länge. Ben & matlagning i sin vanliga ordning, Men höjdpunkten var absolut ben pressandet. Lastade hela 600kg, 5 reps.. ja, de känns i baken idag. 

Problematiken är dock att det inte finns plats för att lägga på mer vikter framöver. Får liksom inte plats mer på stången :) Så nu efterlyster jag ett gym med rejälare grejer. Har hört att många tävlande atleter kör på Delta Gym, Finns någon Hardcore-press där tro? 

Efter 1,5 timme i gymmet så förtjänade man en måltid i solen,
Kyckling/ris/cottage chease light/äggvita, & Mike Ness (Social Distortion) ljuva stämma i lurarna..
Gissa om jag somnade gott på bänken.. Livet är underbart! 


Som i sin vanliga ordning så blev det att fixa några av veckans måltider också. Känner att jag ligger på ett perfekt intaget, håller vikten bra (trots lite för mycket på magen). Ett av mina nyårslöften var, tro det eller ej.. att inte lägga in en enda deff i år. Så det blir inte mycket till strand raggande för min del, T-shirten ska sitta på till sommaren 2013.
haha.. ska förklara saken i ett inlägg längre fram.





Lustigt nog så tillkommer även frukost, lunch, mellis & kvällsmat på detta.
"a growing boy needs his lunch" 

Nu ska jag sleva mitt proteinfluff & njuta av solen!
Bonnbränna, Here we come!  









Ha nu en riktigt go måndag!

Comments (8)
NathalieD600 kg. Du är tokig! Men sjukt grymt :)2011-04-18 20:28
FeliciaDu får be någon sätta sig uppe på benpressen :-P Lyssnade på Mike Ness Cheating at Solitaire på senaste morgonpromenaden och det är inget annat än ljuva toner för öronen :-) Åååh, vad jag längtar efter att se Social Distortion live igen! Ha en bra dag :-) 2011-04-19 08:46
SophieDamn, du har starka ben killen! :) galet bra jobbat!2011-04-19 12:30
Elin -TräningstokigÅ tack :D det är så gött när man får rulla ut den ur garaget efter vintern :) SHIT! 600kg! GRYMT STARKT! Jag kör på Delta ibland men har inte undersökt om det går att lassa mer än 600. är väl inte riktigt uppe i dom vikterna ännu (någonsin?) ;) Fina bilder du har. Maten såg väldigt god ut :)2011-04-19 13:55
RobbanTjena! När kan jag komma förbi med mina matkassar? :p 2011-04-21 12:54
SUSIYED V1.0Det är hur gott som helst! Håller på och testar fram med olika frukter och bär nu... Inga ordentliga mått än dock utan på experimentastadiet... Kommer upp på receptsidan sen... :) 2011-04-25 22:57
XarianRishi600kg benpress! wow! grymt bra jobbat man :) 2011-04-27 19:57
SatuÅh, underbara matbilder! :)2011-05-03 22:51
OPTIONS